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[生活百物] 【7.6】生活小常识五色养五脏,你吃对了吗红色入心:西红柿、

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生活小常识
五色养五脏,你吃对了吗
红色入心:西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。
绿色入肝:芹菜、波菜,空心菜,西兰花等 绿色蔬菜。
黄色入脾:小米,玉米粒、红薯、南瓜,土豆。
黑色入肾:黑木耳、紫菜、黑芝麻,黑米。
白色入肺:银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。
每天,五色蔬菜各一种,五色养五脏。
功效:有利于身体平衡养肝
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