微靖江论坛

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

用微信登录

扫一扫,用微信登录

社区广播台

查看: 1730|回复: 0

一场关注心理健康的讲座:即使翅膀断了,也要飞翔!

[复制链接]
发表于 2016-5-25 16:52:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
【为了帮助残疾人建立自信,提高残疾人的心理素质和心理健康水平,5月24日下午14:00,在季市残联和蓓蕾公益的组织下,在靖江华氏福利厂对华氏37位残疾人开展了“塑阳光心态,铸幸福人生”心理健康讲座活动。】

讲座邀请了国家二级心理导师毛银凤老师主讲。毛老师以集体问好的形式开始这场演讲,大家两两互动,大声喊出“我们都是最棒的”,现场一片欢乐的氛围。
initpintu_副本.jpg
花絮一:安排两个人表演,一人作为镜子,另一人做出起床后的一系列动作演示,这样的哑剧表演是为了大家做自己想做的和喜欢做的事情,不要在乎别人的眼光,从而获取愉悦的心情。
initpintu_副本1_副本.jpg
花絮二:教大家做出让自己轻松的动作,拍手、踢腿、揉腰,互相按摩等,这样调动大家的情绪,舒缓大家的心情,这样做既愉悦了自己,也带动朋友一起开心。
initpintu_副本2.jpg
花絮三:介绍自己的姓名、喜好等等,通过选颜色来判断性格等
initpintu_副本3.jpg
花絮四:通过画画来表述自己的想法,舒缓心情
initpintu_副本4.jpg
              这次讲座通过引导和互动来教大家如何表达自己的情绪想法,释放压力,侧面地讲解烦恼、忧虑等不健康心理情绪的自我疏导与调节方法,鼓励大家保持健康、稳定的心理状态,以乐观豁达、积极向上的人生态度来面对生活中的各种挫折。        
              讲座得到了大家的一致好评,大家普遍反映通过讲座学到了如何更好表达自己的情绪和释放压力,从讲座中获得知识和快乐。


您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册   扫一扫,用微信登录

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表