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[生活] 三高

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前段时间去医院抽血验了个血脂,偏高点,吃了一段时间药片;血糖嘛,服用二甲双胍,总在7--8.5之间;今早上买了个血压仪,一量87/140,也偏高。我快50了,每天上班都是坐,运动很少,我如果加大运动量(跑步),三高能恢复正常吗?
发表于 2021-4-6 22:35 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
这种情况还是适量运动,病是一天一天积累下来的,也不要指望个把礼拜加大运动量能好转。
不要三高没走闹个心梗。
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发表于 2021-4-7 08:17 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
少吃多运动。我老公也是前几天体检出了高血脂高血糖,我以前让他少吃肥肉和米饭他不听啊,现在隔三差五跟我说只能吃水煮素菜了。我就回他两字(活该)
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发表于 2021-4-7 06:19 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
只能试试看,三高必须吃药控制,防止中风
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发表于 2021-4-6 23:31 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
跑步吧!循序渐进,真的有好处!
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发表于 2021-4-7 21:41 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
高血压是无药除根的,高血脂可以通过锻炼降下来
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发表于 2021-4-7 21:54 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
像我一样多运动
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发表于 2021-4-7 22:37 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
一天跑多少公里才算合适呢?
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发表于 2021-4-8 08:43 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
我妈坚持跑步,血脂降低了
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发表于 2021-4-10 11:05 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
吃药控制指标,然后每天控制饮食,慢跑五公里,坚持一两个月,有惊喜
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