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记第一次牧场夜跑

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最近的我
忙成陀螺
累成狗
压抑到爆炸
跑一圈
什么负面情绪都没有了
生活本就美好
不该为某个不重要的人而浪费

发表于 2020-8-2 08:03 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
先说谢邀再吹逼,
人在美国刚下机。
博士在读刚下课,
勉强有空答此题。
普通人第一次跑,上限一般3公里,加上昨天气温30+,初跑者如果没有水补给,应该只能2公里,后面的都是走路,而跑步一旦停下是很难再启动的,目测楼主跑一半走一半。牧城一圈4.8公里,目测用时45分钟。
友情提示,牧城过大,单人没长跑经验不宜直接进去莽,牧城一圈有4到5个直饮水点,都是在马路外圈。跑前注意风向,顺风跑要降速。
不要问我叫什么,
叫我雷锋。
直男,匿了——

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发表于 2020-8-1 23:56 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
看样子是失恋了
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发表于 2020-8-1 23:29 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
跑步放松心情
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发表于 2020-8-1 23:29 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
忙些好,好过无事可做
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发表于 2020-8-1 23:30 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
夜里跑怕不怕
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发表于 2020-8-1 23:40 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
我怀疑是和这里夜跑王者@城南靓仔一起去的
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发表于 2020-8-2 00:28 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
加油,给你一个赞,支持!
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发表于 2020-8-2 01:17 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
加油!我都是通过吃,来发泄的。跑步我体力不行。
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发表于 2020-8-2 07:15 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
最近酒喝得有点频繁了,需要暂停一段时间,让身体休养生息。
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发表于 2020-8-2 07:45 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
说明你还不忙,因为忙,可以忘记一切,因为忙,什么烦恼都来不及想,因为忙,也没有这个体力来跑步
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发表于 2020-8-2 07:58 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
每天五公里,瘦身又舒心
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发表于 2020-8-2 07:58 | 显示全部楼层
城南靓仔肠子悔青了- -!..最近他没去牧城!
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发表于 2020-8-2 09:32 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
信息量
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发表于 2020-8-2 09:41 | 显示全部楼层
每天五公里,瘦身又舒心忙些好,好过无事可做的
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发表于 2020-8-2 09:42 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
放不下,天天跑十圈奏么调用,都说时间是良药,但治好的都是皮外伤。首先是心态,顺其自然总比刻意要好吧?
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发表于 2020-8-2 10:19 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
牧城公园一圈4.83公里,还有的人跑一圈20分钟。
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发表于 2020-8-2 10:23 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
放松心情放空压力
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发表于 2020-8-2 10:52 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
马洲公园一圈多大,有知道的么?
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发表于 2020-8-2 11:04 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
我要中五百万 发表于 2020-8-2 10:52
马洲公园一圈多大,有知道的么?

1.5公里,路都不平,还有一座桥,不适合跑步
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发表于 2020-8-3 06:19 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
中饭8个烧卖 发表于 2020-8-1 23:40
我怀疑是和这里夜跑王者@城南靓仔一起去的

机会来了,赶紧约约晚上和楼主一起跑,说不定明天就可以一起吃烧卖了
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发表于 2020-8-3 06:23 手机客户端下载地址 | 显示全部楼层
一叶心香 发表于 2020-8-2 10:19
牧城公园一圈4.83公里,还有的人跑一圈20分钟。

20分钟厉害了,我跑一圈要26分钟,一直想超越,一直没超越过。
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发表于 2020-8-3 09:26 | 显示全部楼层
城南靓仔 发表于 2020-8-2 08:03
先说谢邀再吹逼,
人在美国刚下机。
博士在读刚下课,

你就是雷欧,什么路人,渣
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发表于 2020-8-3 09:27 | 显示全部楼层
建议有个跑伴,比如说雷欧
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发表于 2020-8-3 10:16 | 显示全部楼层
和城南靓仔一起跑,烦恼全忘掉
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